眼看步入五月，全国各地都在升温，特别小编在的大帝都，基本上不给人减肥的时间，就提前进入了露腰露肉的万恶夏季。

俗话说四月不减肥，五月徒伤悲，六月没三围，七月被晒黑……虽然小编瘦下来也不一定有三围，但每一个胖子都有一颗想要暴瘦的心。

曾经的小编灰常苗条，看背影也足够迷倒一票人了~

但现在……就成这样了。

只能说岁月是把猪饲料，这二百多斤赘肉抖动的身影，是我无处安放的青春……

其实小编想说：不是减肥不努力，奈何美食太诱人！

很多人都说我们吃货没出息，看到好吃的就走不动道。但是作为一个有着自我修养的吃货，小编只想问你们一句：出息是啥？好吃吗？

所以小编总是很羡慕蚩梦小姐姐，同样是身为吃货，她却能在吃吃吃的同时保证苗条的身材，这就让人好气了，难道脂肪不忍心祸害好看的美女么？

也许人家干吃不胖的体格是有原因的，要知道苗疆大地多奇迹，也许蚩梦小姐姐是给自己下了一种蛊，无毒无害专门吸收体内脂肪，所以才练出了如此苗条的身姿。

这可是好多胖子梦寐以求的体质啊！但无奈现实是残酷的，喝口凉水都长膘。

但并不是所有的胖子都被人鄙视，比如童年时期的游不动，堪称玖宫岭的萌系担当。

小编认为游不动胖而不肥、肥而不腻的主要原因，在于他的饮食特别合理。我们都知道，游不动最爱的食物是五谷杂粮馅的包子（好像他也没吃过其他的东西了2333）。

在养生学中，适当食用粗粮不仅可以促进消化，还能增加细胞活性，延缓衰老，如果正处在节食期间，多吃粗粮还能有效的减肥。

如果你问小编，为啥游不动吃了这么多年粗粮还是这么胖……小编只能说可能是游刃大叔的基因太强大了吧！

和游不动相反，另一个小胖子万鹏举则给人一种特别油腻的感觉。

不仅是他“不刷牙、不洗脚、不剪指甲不洗澡”坏毛病傍身，更重要的是他的食量活该变胖。

闲时啃个棒棒糖，顿顿必吃烤乳猪，这样的饮食习惯，也就是万鹏举这样天赋异禀的存在才能转化为能量，也就不怪大家都觉得他的亲生父亲是梁众了。

所以大家在夏季饮食一定要以清淡为主，这样不仅可以减肥，还能防止上火、开胃健脾。

另外小编再给大家传授一个小窍门：饭前适当按摩头顶百会穴和嘴角的地仓穴，可以有效的抑制食欲。

这个方法的确有效，小编试过之后觉得面前的鸡腿毫无诱惑力，甚至还有一点点反胃，没办法……只能含泪把鸡腿吃下去了。